mit yoga & Ayurveda durch den Herbst - Workshop


Ein Workshop für ganzheitliches Stressmanagement im Herbst durch die Verbindung von YOGA & AYURVEDA.
Übersetzt bedeutet AYURVEDA "das WISSEN vom LEBEN". Es geht darum wie Dein Körper funktioniert und zwar in all seinen Schichten, auf allen Ebenen, und was Du tun kannst um möglichst effizient im Gleichgewicht zu leben.
♥ Inhalt
Die stürmische Herbstzeit steht nach der ayurvedischen Lehre im Zeichen der Vata-Energie, welche durch viel Luft und Bewegung geprägt ist. In der Natur können wir dies durch kühle Temperaturen und Herbststürme beobachten. Auch wir Menschen werden von dieser Energie beeinflusst und fühlen uns besonders unruhig, kraftlos und gestresst. Die Haut ist trockener als sonst, eine Erkältung jagt die nächste und wir nehmen Gelenk- und Muskelverspannungen wahr.
Yoga und Ayurveda bieten dir in dieser Zeit zahlreiche einfache und im Alltag gut umsetzbare Ideen für mehr ENERGIE, RUHE und WOHLBEFINDEN. In diesem Workshop bekommst du Einblicke in verschiedene Bereiche (Tagesablauf, Ernährung, Routinen etc.) und erfährst so, wie du GANZHEITLICH Körper, Geist und Seele optimal unterstützen und in Einklang bringen kannst. Zum Abschluss gibt es eine entspannende und AUSGLEICHENDE Yogastunde "Silent Harmony" im Stil des Restorative Yoga. Danach verlässt du völlig tiefenentspannt und geerdet deine Yogamatte.
♥ Wann
Freitag, 03. November 2017 von 18.00 - 21.00 Uhr
Für wen
Für alle Interessierten, die Ayurveda in Verbindung mit Yoga kennen lernen möchten.
Anmeldung
Deine verbindliche Anmeldung erreicht mich per email an: nina@maitriyogazeit.de
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Investition in dich
Der Energieausgleich beträgt 45 € inkl. Getränke, Yogamatte & Hilfsmittel.
♥ Extra für dich
Du bekommst 10% Rabatt auf eine individuelle Personal Yogastunde, die du im Anschluss an den Workshop buchen kannst.


Keine NEuigkeiten mehr verpassen mit dem:


Zeit für mich - Workshop


Der Workshop ist ausgebucht.

 

Dieser Abend gehört ganz alleine dir. Du schenkst dir Zeit zum entschleunigen und wohlfühlen. 

Sanfte Yin-Übungen, im Wechsel mit fließenden Yang-Übungen erden dich, schenken dir ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Freiheit und Ruhe. Durch Meditation, Reflektion und Achtsamkeit kannst du Kontakt zu deinem Innern aufnehmen und so erspürbar machen, was wirklich wichtig für dich ist und was du gerade brauchst. 

Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen.

Termin: Samstag, 23.09.2017
Uhrzeit: 18.00 - 20.30 Uhr
Energieausgleich: 30 €
Mind. Teilnehmerzahl: 4 
Max. Teilnehmerzahl: 8
Die Plätze sind begrenzt also melde dich am besten gleich an und zwar per email an: nina@maitriyogazeit.de

Ich freue mich auf euch!



Yoga für Anfänger - ausgebucht!


Du hast schon soviel von Yoga und seiner positiven Wirkung gehört und möchtest es endlich auch mal ausprobieren? Was genau verbirgt sich eigentlich hinter dem Sonnengruß und dem herabschauenden Hund? Ist Yoga wirklich so faszinierend und wohltuend für deinen Körper & deine Seele?

 

In einem kompakten 5 Wochenkurs lernst du die wichtigsten Asanas, einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen.

Du spürst direkt was Yoga mit dir macht und kannst so sanft in die Welt des Yoga eintauchen.

Termine: Dienstags, 18.15 - 19.30 Uhr

(24.10.17 / 07.11.17 / 14.11.17 / 21.11.17 / 28.11.17)
Energieausgleich: 65 €
Mindestteilnehmerzahl: 5, Maximal: 10

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und alle, die die Basics (nochmal) neu erlernen möchten.  Anmeldung bis zum 01.10.2017. Teile die Veranstaltung gerne und bring deine Liebsten mit zum Kurs.