Komm (zurück) in deine Balance

Ayurveda - die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben

Ayurveda ist das älteste holistische Heil- und Medizinsystem der Welt. Das Heilsystem wirkt präventiv und balancierend zur Stärkung deiner Vitalität, Gesundheit und Lebensenergie. Dabei stehen DU und DEINE Bedürfnisse im Vordergrund. 

 

Yoga 

Yoga hat unzählige positive Effekte, die zu einem gesunden und entspannten Leben beitragen können. Atemübungen, Körperübungen und Meditation bewirken Beweglichkeit, Klarheit und innere Ruhe. 

 

Yoga & Ayurveda - unschlagbar! 

Ziel beider ist Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Gemeinsam sind diese beiden Lehren einfach unschlagbar! 

 

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Prana - Lebensfreude! 



was wünschst du dir?

Wie wäre es, ganz mit deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein und deinem Körper das zu geben, was er braucht?

In den Ayurveda Beratungen unterstütze ich dich dabei deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen um dir mit ganzheitlichen, individuellen Empfehlungen zur Seite zu stehen auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Zufriedenheit. Schritt für Schritt - ohne Verbote - ganz individuell auf dich und deinen Alltag angepasst. 

 

Nicht nur die Ernährung hat einen Einfluss auf unsere Gesundheit. Auch der Alltag und seine Routinen und Gewohnheiten beeinflussen aus Sicht des Ayurveda unsere Gesundheit positiv oder negativ. In einer Analyse zur ayurvedischen Lebensweise möchte ich Verständnis darüber schaffen, wie dein Alltag sich auf dich auswirkt. Und dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du mit veränderten Routinen alltäglich etwas für deine Gesundheit tun kannst.

 

Wenn du nachhaltig und präventiv mehr Balance in dein Leben bringen möchtest dann vereinbare deine individuelle Beratung. Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und unterstützen. 


Prana-Paket für nachhaltige Veränderung 

Wir gehen ganz individuell auf Dein Anliegen ein, was Du in Deinem Leben verändern willst, um wieder in Deine Balance zu kommen. Um nachhaltig positive Veränderungen zu bewirken, braucht es immer etwas Geduld und Selbstfürsorge. Es braucht Zeit, um neue Gewohnheiten zu integrieren. Deshalb empfehle ich Dir eine Zusammenarbeit von mind. 3 Sitzungen (Prana Paket) um Deine Wünsche und Ziele zu erreichen. 

 

Erstgespräch (ca. 90 Min.): 

Kennenlernen & Ausblick auf das Coaching

Ganzheitliche Analyse der Lebensumstände

Deine Hauptwünsche & Ziele aus dem Coaching

Erste konkrete Empfehlungen zum sofort loslegen

 

Ein individuell für Dich nach unserem Termin ausgearbeitetes Konzept sende ich Dir ein paar Tage später per Mail. 

Jetzt hast Du erstmal genug Zeit die neuen Impulse umzusetzen und Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren.

 

Follow-Up 1 (ca. 45 Min.):

Bei unserem zweiten Termin nach etwa 14 Tagen besprechen wir Deine aktuelle Situation, wie gut Du Ayurveda bisher schon in Dein Leben integrieren konntest, was Dir noch schwerfällt und was man noch verbessern könnte.

 

Follow-Up 2 (ca. 30 Min.): 

Was kannst du schon positives an Veränderung wahrnehmen und wo braucht es noch ein bisschen Feinjustierung. Weiterhin besprechen wir alle offenen Fragen. 


Investition in dich:

240 €

Inklusive:  telefonisches Infogespräch und ausgearbeitetes Konzept per Email. 

Folgetermine für eine weitere Begleitung können gerne vereinbart werden. 

Du hast vor dem Coaching noch Fragen? Kein Problem dann melde dich jetzt bei mir für ein telefonisches Infogespräch.

Alle Coachings finden aktuell per Zoom oder Skype statt. 


Ayurveda Yoga

Kennst du dieses ganz besondere Gefühl nach einer guten Yogastunde was sich nicht so wirklich in Worte fassen lässt? Wie wunderbar muss es erst sein wenn du eine Yogastunde ganz abgestimmt auf dich erlebst!

 

Ayurveda Yoga stellt dich und deinen Körper in den Vordergrund. Was brauchst Du? Was tut Dir gut? Vielleicht mehr Erdung und Stabilität? Wünschst du dir mehr Wärme und Aktivität oder Leichtigkeit und Inspiration?

 

Nach den Prinzipien des Ayurveda erstelle ich eine passende Yogasequenz für dich. Gemeinsam finden wir heraus welche Körper- und Atemübungen sowie Achtsamkeitsmomente für Dich von besonderer Bedeutung sind und wie sie ganzheitlich auf Dich wirken. Ayurveda Yoga kann dich optimal dabei unterstützen in deine Balance zu kommen.


Buche dein Prana-Paket oder Einzelstunden als perfekte Ergänzung zu deinem Ayurveda Coaching.

 

Maitri-Paket (2 Termine à 60 Min.):

Kennenlernen & Ausblick 

Deine Hauptwünsche & Ziele 

Erste Übungen für dich

Ausarbeiten deiner persönlichen Yogasequenz

Gemeinsames praktizieren 

Schriftliche Zusammenfassung zum Üben zuhause

 

Deine Investition in dich:

190 € 

75 € (60 Min.) als Ergänzung zum Ayurveda Coaching

 

Folgetermine können gerne als Einzeltermine vereinbart werden. 

Alle Yogastunden finden aktuell per Zoom oder Skype statt.