was wünschst du dir?

Wie wäre es ganz mit deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein und deinem Körper das zu geben, was er braucht?

In den Ayurveda Beratungen unterstütze ich dich dabei deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen um dir mit ganzheitlichen, individuellen Empfehlungen zur Seite zu stehen auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Zufriedenheit. Schritt für Schritt ganz individuell auf dich und deinen Alltag angepasst. 

 

Nicht nur die Ernährung hat einen Einfluss auf unsere Gesundheit. Auch der Alltag und seine Gewohnheiten beeinflussen aus Sicht des Ayurveda unsere Gesundheit positiv oder negativ. Mit Impulsen zur ayurvedischen und ganzheitlichen Lebensweise möchte ich dir zeigen, wie dein Alltag sich auf dich auswirkt und dir Möglichkeiten an die Hand geben, wie du mit veränderten Routinen alltäglich etwas für dich tu kannst. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass du alles einfach in deinem Alltag umsetzen kannst. Die individuellen Empfehlungen nehmen Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Sie wirken präventiv, gleichen bestehende Dysbalancen aus und schenken dir neue Lebenskraft. 

 

Wenn du nachhaltig mehr Balance in dein Leben bringen möchtest dann vereinbare deine individuelle Beratung. Ich freue mich sehr darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen. 


Prana-Paket

Meine Empfehlung für dich wenn du dir langfristig mehr Lebensenergie und Gesundheit wünschst. Wir gehen ganz individuell auf dein Anliegen ein. Besprechen was du dir wünschst um wieder in deine Balance, dein Wohlgefühl zu kommen. Um nachhaltig positive Veränderungen zu bewirken, braucht es immer etwas Geduld und Selbstfürsorge. Es braucht Zeit um die neuen Gewohnheiten zu integrieren. Deshalb empfehle ich dir eine Zusammenarbeit von mind. 3 Sitzungen um Deine Wünsche und Ziele zu erreichen. 

 

Erstgespräch- unsere Basis für das Coaching (90 Min): 

Kennenlernen & Ausblick auf das Coaching

Ganzheitliche Analyse der Lebensumstände

Deine Hauptwünsche, Ziele und Vorstellungen 

Erste konkrete Empfehlungen um sofort loszulegen

 

Nach unserem Erstgespräch sende ich dir einen individuell ausgearbeiteten Leitfaden mit ganzheitlichen Empfehlungen (Ernährung, Routinen, Tagesablauf, Bewegung) per Email zu. Jetzt hast du erstmal genug Zeit Schritt für Schritt die Empfehlungen umzusetzen und in deinen Alltag zu integrieren.

 

2 Folgegespräche (je 30 Min.):

Bei unserem zweiten Termin nach etwa 14 Tagen besprechen wir deine aktuelle Situation. Was konntest du bereits umsetzen. Was fällt dir noch schwer und was können wir noch individueller für dich anpassen. Abschließend schauen wir wie du dich fühlst und was es noch braucht um dich aus dem Coaching zu begleiten. 

 

Investition in dich:

240 € inklusive ausgearbeitetem Konzept für dich

Die Beratungen finden in meinem Yogaraum oder online via Zoom statt. 



Erstgespräch

Das Erstgespräch ist passend für dich wenn du ein bestimmtes, aktuelles Thema angehen möchtest. Wir gehen konkret auf dein Anliegen ein. Nach den ersten Empfehlungen kannst du direkt loslegen. Wenn du noch mehr für dich verändern möchtest vereinbaren wir einen Folgetermin.

 

Erstgespräch (90 Min): 

Kennenlernen und Themenschwerpunkt 

Ganzheitliche Analyse der Lebensumstände

Erste konkrete Empfehlungen und Tipps um sofort loszulegen

 

Investition in dich: 

120 €

 

Folgetermin:

60 Min. 80 €

30 Min. 45 €

 

Die Beratungen finden in meinem Yogaraum oder online via Zoom statt. 


Du hast vor dem Coaching noch Fragen? Dann melde dich jetzt bei mir für ein telefonisches Infogespräch.


Ayurveda Yoga

Kennst du dieses ganz besondere Gefühl nach einer guten Yogastunde was sich nicht so wirklich in Worte fassen lässt? Wie wunderbar muss es erst sein wenn du eine Yogastunde ganz abgestimmt auf dich erlebst!

 

Ayurveda Yoga stellt dich und deinen Körper in den Vordergrund. Was brauchst Du? Was tut Dir gut? Vielleicht mehr Erdung und Stabilität? Wünschst du dir mehr Wärme und Aktivität oder Leichtigkeit und Inspiration?

 

Nach den Prinzipien des Ayurveda erstelle ich DEINE individuelle Yogasequenz. Gemeinsam finden wir heraus welche Körper- und Atemübungen sowie Achtsamkeitsmomente für Dich von besonderer Bedeutung sind und wie sie ganzheitlich auf Dich wirken. Ayurveda Yoga kann dich optimal dabei unterstützen in deine Balance zu kommen.


Maitri

(2 Termine à 60 Min.):

Kennenlernen & Ausblick 

Deine Hauptwünsche & Ziele 

Erste Übungen für dich 

Ausarbeiten deiner persönlichen Yogasequenz

Schriftliche Zusammenfassung zum Üben zuhause

 

Deine Investition in dich:

190 € 

75 € (60 Min.) als Ergänzung zum Ayurveda Coaching

 

Folgetermine können gerne als Einzeltermine vereinbart werden. 

Die Yogastunden finden im Yogaraum oder online via Zoom statt.