Komm (zurück) in deine Balance

Ayurveda - die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben

Ayurveda ist das älteste holistische Heil- und Medizinsystem der Welt. Das Heilsystem wirkt präventiv und balancierend zur Stärkung deiner Vitalität, Gesundheit und Lebensenergie. Dabei stehen DU und DEINE Bedürfnisse im Vordergrund. 

 

Yoga 

Yoga hat unzählige positive Effekte, die zu einem gesunden und entspannten Leben beitragen können. Atemübungen, Körperübungen und Meditation bewirken Beweglichkeit, Klarheit und innere Ruhe. 

 

Yoga & Ayurveda - unschlagbar! 

Ziel beider ist Gesundheit, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Gemeinsam sind diese beiden Lehren einfach unschlagbar! 

 

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Prana - Lebensenergie im Ayurveda Coaching und Personal Yoga. 



ich sehe dich als Ganzes...

Das bedeutet, ich betrachte unterschiedliche Lebensbereiche über Körper, Geist und Seele. Wir schauen uns deinen Tagesrhythmus, dein Essverhalten, deine Work-Life-Balance, deine Familiensituation und vieles mehr genauer an.  Wir besprechen welche Veränderungen du dir in deinem Leben wünschst und ich gebe dir einfache Tipps an die Hand um diese Veränderungen umzusetzen. Dabei verbinde ich die Philosophie des Yoga & Ayurveda um dir zu helfen mehr Balance in dein Leben zu bringen. 

Ein Ayurveda Coaching eignet sich sehr gut für dich, wenn:

  • du ohne jegliche Dogmen einen für dich gesunden Ernährungs- und Lebensstil finden möchtest, der dir zu mehr Leichtigkeit, Energie und Balance im Leben verhilft
  • du dich müde und abgeschlagen fühlst, Konzentrationsschwierigkeiten hast und oft nicht abschalten kannst 
  • du dich oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlst und dich mehr geerdet, entspannt und im Hier und Jetzt befinden möchtest
  • du oft unzufrieden mit dir selbst und deiner Situation bist und Impulse benötigst wie du das ändern kannst
  • du dich gesünder ernähren willst und wissen möchtest, welche Lebensmittel dich dabei unterstützen können
  • du wieder mehr in Kontakt mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen kommen möchtest um mehr Zufriedenheit zu spüren
  • du dir individuelle Routinen wünschst die deinem Tag etwas Struktur geben und dich gleichzeitig unterstützen 

Mein Angebot speziell für die Herausforderungen im Mama-Alltag

Finde zurück in deine Balance zwischen Baby, Haushalt, Beruf und Partnerschaft

 

Wenn du dich erschöpft fühlst und dir mehr Stabilität, Energie und Wohlfühlzeit für dich wünschst dann ist das Happy Mama Coaching perfekt für dich. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Ausgeglichenheit und Gesundheit.