Was ist ayurveda?

Ayurveda - die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben

Ayurveda ist das älteste holistische Heil- und Medizinsystem der Welt. Ayurveda wirkt präventiv und balancierend zur Stärkung deiner Vitalität, Gesundheit und Lebensenergie. Dabei stehst du in deiner Einzigarkeitkeit und deinen Bedürfnissen im Vordergrund. 

 

Yoga 

Yoga hat unzählige positive Effekte, die zu einem gesunden und entspannten Leben beitragen können. Atemübungen, Körperübungen und Meditation bewirken Beweglichkeit, Klarheit und innere Ruhe. 

 

Yoga & Ayurveda - unschlagbar! 

Ziel beider ist Gesundheit, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Gemeinsam sind diese beiden Schwester-Lehren einfach unschlagbar! 



Ich unterstütze Frauen und insbesondere Mamas, mit Impulsen aus dem Ayurveda und Yoga, sich und ihren Bedürfnissen Raum zu geben um in Balance zu leben. 


Ich sehe dich als Ganzes

Das bedeutet, ich betrachte dich in deinem Alltag ganzheitlich. Wir schauen uns deinen Tagesrhythmus, dein Essverhalten, deine Work-Life-Balance, deine Familiensituation, deine Gesundheit und vieles mehr genauer an.  Wir besprechen welche Veränderungen du dir wünschst und ich gebe dir einfache Tipps an die Hand um diese wirkungsvoll umzusetzen. Ziel der Beratung ist, dass du deinen Wunsch von Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt verwirklichen kannst.

Die Ayurveda Beratung eignet sich sehr gut für dich, wenn

  • du ohne jegliche Dogmen einen für dich gesunden Ernährungs- und Lebensstil finden möchtest für mehr Leichtigkeit und Energie
  • du dich müde und abgeschlagen fühlst, Konzentrationsschwierigkeiten hast und oft nicht abschalten kannst 
  • du dich gestresst und unter Druck gesetzt fühlst und dich mehr entspannt und im Hier und Jetzt befinden möchtest
  • du unzufrieden mit dir selbst und deiner Situation bist und Impulse benötigst wie du das ändern kannst
  • du wieder mehr in Kontakt mit dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen kommen möchtest um mehr Zufriedenheit zu spüren
  • du dir individuelle Routinen wünschst die deinem Tag Struktur geben und dich erden

Mein Angebot für dich liebe Mama 

Finde zurück in deine Balance zwischen Baby, Haushalt, Beruf und Partnerschaft

 

Wenn du dich erschöpft fühlst und dir mehr Stabilität, Energie und Wohlfühlzeit für dich wünschst dann ist diese Beratung perfekt für dich. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Mein Wunsch ist es, dir als vielbeschäftigte Mama einfache Wege zu zeigen, wie du bewusster, ganzheitlicher und mit mehr Energie in Balance leben kannst. Wenn du dich ausgeglichen fühlst, ganz präsent in Dankbarkeit und Freude lebst, profitiert deine ganze Familie davon. Was können wir unseren Kindern, Familien und uns selbst mehr wünschen? 

 

Die Ayurveda Beratung eignet sich sehr gut für dich, wenn

  • du dir mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse wünschst
  • du mehr bei dir und deinem Körper ankommen möchtest
  • du es schaffen möchtest ganz ohne schlechtes Gewissen gut für dich selbst zu sorgen
  • du einfache Tools kennenlernen möchtest um mehr Gesundheit in dein Leben zu bringen
  • du dich oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlst und stattdessen selbstbestimmter leben möchtest
  • du manchmal unzufrieden mit dir selbst und deiner Situation bist und Impulse benötigst wie du das ändern kannst
  • du dir individuelle Routinen wünschst die deinem Tag etwas Struktur geben und dich gleichzeitig erden

FRAU SEIN im Jahreskreis - 1-Jahres-Begleitung

Ich lade dich ein auf eine Reise durch die 4 Jahreszeiten, auf eine Reise zu dir. Jede Jahreszeit hat ihre ganz eigene Botschaft an dich. Sie schenkt dir etwas, das du nutzen kannst um in deine volle Kraft zu kommen. Mehr in Verbindung mit dir und deinen Bedürfnissen zu gehen, intuitiv aus dem Herzen heraus zu handeln und so ganz bei dir anzukommen.

 

In den Circles tauchen wir ein in die wunderschöne Symbiose des Yoga & Ayurveda. Erhalte Inspiration durch Yogaübungen speziell für Frauen, Meditation, alltagstauglichen Rituale, Beautyinseln und nährenden Rezepten. Immer an den Zyklus der Natur angepasst. Durch die Begleitung über ein ganzes Jahr bekommst du ein tieferes Verständnis gut für dich zu sorgen und im Einklang zu leben. So ist es ist möglich, dich ganz neu zu entdecken. Mehr Frau zu SEIN sattt irgendwelchen Vorstellungen zu entsprechen. Mehr ECHT zu sein statt perfekt. Du bist von Herzen willkommen.

 

Die Circle finden mit max. 4 Teilnehmerinnen statt. Wir gehen dabei in einen authentischen Austausch miteinander, teilen was uns bewegt, hören uns zu und machen gemeinsam Yoga. Außerdem gebe ich dir für jede Jahreszeit Empfehlungen aus dem Ayurveda und Yoga an die Hand, die du gut und einfach in deinen Alltag einbeziehen kannst. In den wunderschönen Räumen hast du die Möglichkeit dich in der Mittagspause zurückzuziehen oder im direkt angrenzenden Feld spazieren zu gehen und so die Jahreszeiten auch spürbar in der Natur zu erleben. Zwischen unseren Treffen bleibt genug Zeit für die Integration der einzelnen Themen und du erhältst von mir eine Email mit passender Inspiration. Außerdem kannst du, wenn du möchtest, zusätzlich ein individuelles 1:1 Coaching buchen um deine Themen genauer anzuschauen. 

 

Willkommen

Entdecke dich neu mit Yoga & Ayurveda

Samstag, 16. Januar 2021, 10 - 12 Uhr (Kennenlernen, Ausblick, Basics) 

 

Frühlingserwachen

Erwecke die Leichtigkeit in dir

Samstag, 20. März 2021 10 - 14 Uhr (inkl. 1 Std. Pause)

 

Sommerleuchten

Spüre die unbändige Lebenslust

Samstag, 19. Juni 2021, 10 - 14 Uhr (inkl. 1 Std. Pause)

 

Herbstkraft

Tauche ein in die Fülle

Samstag, 18. September 2021, 10 - 14 Uhr (inkl. 1 Std. Pause)

 

Winterzauber

Genieße die Stille im Sein

Samstag, 4. Dezember 2021, 10 - 14 Uhr (inkl. 1 Std. Pause)

 

Die Treffen finden mit max. 4  TN in meinen Räumlichkeiten in Flörsheim-Dalsheim statt.

Deine Investition in dich: 499,00 € (Zahlung in 2 Raten möglich)
Frühbucher bis 30.11.2020: 459,00 €

Anmeldung ab sofort möglich.  Hast du vorab Fragen? Dann kontaktiere mich gerne.