Mein Angebot für dich


Frau Sein 1:1 Jahresbegleitung

Komm in deine weibliche Kraft

Ich lade dich ein auf eine Reise durch die 4 Jahreszeiten, auf eine Reise zu dir. Jede Jahreszeit hat ihre ganz eigene Botschaft an dich. Sie schenkt dir etwas, das du nutzen kannst um in deine volle Kraft zu kommen. Mehr in Verbindung mit dir und deinen Bedürfnissen zu leben, intuitiv aus dem Herzen heraus zu handeln und so ganz bei dir anzukommen.

 

In 5 Sessions tauchen wir gemeinsam ein in die wunderschöne Symbiose des Yoga & Ayurveda. Du erhältst Inspiration durch Yogaübungen, Meditation, alltagstaugliche Rituale, Beauty und nährende Rezepte speziell für Frauen. Angepasst an deine Bedürfnisse und den Zyklus der Natur. Durch die persönliche Begleitung über ein ganzes Jahr erfährst du ein tieferes Verständnis gut für dich zu sorgen und im Einklang zu leben. So ist es ist möglich, dich ganz neu zu entdecken. Mehr Frau zu SEIN statt irgendwelchen Vorstellungen zu entsprechen. Mehr ECHT zu sein statt perfekt. Du bist von Herzen willkommen. Zwischen den einzelnen Sessions bleibt genug Zeit für die Integration der einzelnen Themen. 

 

Intensive 1:1 Begleitung über 1 Jahr

  • 5 Sessions à 120 Min. (Einführungsgespräch & 4 Folgegespräche)
  • Jede Session inkl. Yogaeinheit passend zur jeweiligen Jahreszeit und auf dich abgestimmt
  • Impulse aus dem Yoga, Ayurveda & ätherische Öle
  • Inspirationen und Begleitung zwischen den Sessions
  • Kleines Selfcare-Päckchen zur jeweiligen Jahreszeit 

Investition in dich: 1.111 Euro (inkl. 19% MwSt.)

Beginn jederzeit möglich

Online oder in meinen Räumen


Prana - Coaching für Frauen

Wie wäre es, ganz mit dir verbunden zu sein und dein Leben in Fülle und Freude zu genießen? Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen um dir mit ganzheitlichen Empfehlungen zur Seite zu stehen auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude.  

 

Prana (2 Sessions)

Erstgespräch 90 Min. (Anamnese, Wünsche, Ziele, erste Empfehlungen per Email)

Folgegespräch 45 Min. (Nachbesprechung, weitere Empfehlungen, Aussicht)

Online oder in meinen Räumen

Investition in dich: 220 Euro (inkl. 19 % MwSt.)

Weitere Termine: 60 Min. I 80 Euro (inkl. 19% MwSt.)

 

Impulscoaching

Einzelsession 60 Min I 90 Euro (inkl. 19 % MwSt.)


Balance- Coaching für Mamas

Mamasein & Frausein

Kennst du diese Sehnsucht nach Selbstverwirklichung und Ruhe? Nach einem Ausgleich zu all dem was du den ganzen Tag gibst? Vielleicht hast du manchmal auch das Gefühl zu kurz zu kommen, hintenan stehen zu müssen weil es meistens wichtigeres gibt als dich und deine Bedürfnisse? Mama Sein fordert uns heraus. Täglich aufs Neue. Wir sind sehr viel im Geben und das kann eine innerliche Leere und Erschöpfung hinterlassen. Manchmal sind da auch Überforderung und Wut. Und all das hat seine Berechtigung. All das darf da sein und auch gelebt werden. Vom Frau Sein zum Mama Sein ist eine große, weite Reise voll mit Erfahrungen und genau deshalb ist es so wichtig unsere Grenzen auch zu kennen, Kraftquellen aufzubauen und daraus zu schöpfen um bei Kräften zu bleiben und nicht auszubrennen. Ich kenne das selbst sehr gut.

 

Die Geburt meiner Tochter hat mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt und verändert. Der Alltag mit Kind ist so bereichernd aber auch anstrengend. Auf einmal musste ich mich rund um die Uhr um ein kleines Baby kümmern und meine Bedürfnisse komplett hinten anstellen. So gerne ich das auch getan habe war doch der innere Ruf nach mehr Freiraum für mich immer da. Also versuchte ich geliebte Routinen, Yoga, Zeit für mich, meine Arbeit wieder zurückzuholen und merkte recht schnell, dass dies genau so wie früher nicht möglich war. Es fehlte mich die Zeit und zusätzlich hatte ich ein schlechtes Gewissen wenn ich den Fokus zu sehr auf mich legte statt auf meine Tochter.

 

War ich auf einmal eine schlechte Mama? Auf keinen Fall! So schnell gab ich nicht auf. Ich begann das, was mir wichtig ist an den Alltag von mir und meiner Tochter anzupassen. Mir kleine Mini-Auszeiten zu nehmen, Routinen zu verändern, wieder gesünder zu essen und bewusste Pausen für Entschleunigung zu integrieren. In diesem Prozess befinde ich mich noch immer weil er sich ständig verändert. Aber ich bin wesentlich entspannter geworden und zufriedener. Es fühlt sich nämlich so unglaublich gut an wenn man das was man liebt und was einem wichtig ist auch leben kann. Ohne schlechtes Gewissen. 

 

Mein Wunsch ist es, mit dir als vielbeschäftigte Mama einfache Wege zu finden, wie du bewusster, ganzheitlicher und mit mehr Energie und Balance leben kannst. Wie du als Mama und als Frau im Einklang mit dir leben kannst. Raus aus der Perfektion rein in die Leichtigkeit und Freude. Wenn du dich ausgeglichen fühlst, ganz präsent in Dankbarkeit lebst, profitiert deine ganze Familie davon. Was können wir uns mehr wünschen? 

 

Sorge gut für dich um aus vollem Herzen geben zu können

 

Wenn du ähnliches fühlst und dich vielleicht sogar fragst wie es für dich weitergehen soll und wie du wieder mehr die Gestalterin deines Lebens und deiner Träume wirst dann mach dich auf den Weg. Ich begleite dich dabei mit deinem Herzen in Verbindung zu kommen um als Mama und Frau erfüllt zu sein. Es geht um dich, deine Sehnsüchte, dein Ankommen, dein Sein. Es darf leicht sein. Finde Klarheit für dich. Löse dich von alten Glaubenssätzen. Erfahre neuen Raum und nimm diesen ein. 

 

Einzel Session 

Impulse & Tools für dein Mama Sein 

online oder vor Ort

à 60 Min I 90 Euro (inkl. 19 % MwSt.)

 

Intensive Begleitung über 3 oder 6 Monate 

Kraftvolle Tools & Impulse 

Mehr Klarheit, Vertrauen und Energie 

Raum erschaffen & Raum einnehmen

6 Sessions à 60 Min I 480 Euro (inkl. 19% MwSt.) online oder vor Ort


Sende mir jetzt Eine Anfrage                                                                                        für dein Holistic Woman Coaching per Email


Falls du vor dem Coaching Fragen an mich hast dann kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch (15 Min.) indem wir schauen ob wir uns auf den gemeinsamen Weg machen.