24. Juni 2020
Pfefferminze 🌿 Weiter gehts heute in der Reihe der ätherischen Öle. Pfefferminze ist ein tolles Öl speziell für den Sommer und für dein Pitta Dosha auf körperlicher und emotionaler Ebene. Sie hat kühlende und erfrischende Eigenschaften.

24. Juni 2020
Im Ayurveda richten wir uns nach den Tages- und Jahreszeiten und versuchen im Rhythmus der Natur zu leben. Im Prinzip liefert uns die Natur genau das, was unser Körper in der jeweiligen Jahres- und Tageszeit benötigt.

24. Juni 2020
Lavendel wirkt aus ayurvedischer Sicht sehr beruhigende und ausgleichend. Hier sind einige Tipps für dich zur Anwendung.

24. Juni 2020
Perfekt bei Unterleibsschmerzen und nervlicher Anspannung

19. Mai 2020
Diese Bällchen sind eine Köstlichkeit in der Stillzeit und enthalten äußerst nahrhafte Zutaten für Mutter und Kind.

02. Mai 2020
Eine kleine Meditation für mehr innerer Verbindung und Balance

02. Mai 2020
Im Ayurveda wird ein warmes Frühstück empfohlen um in den Tag zu starten. Unser Körper kann warme Speisen besser verdauen und verstoffwechseln. Mit einem warmen Frühstück z.B. einem Porridge kannst du so die perfekte Grundlagen für deinen Tag legen um genährt, gesättigt und entspannt in deinen Tag zu starten.

26. Oktober 2019
Der Baum unterstützt deine Verwurzelung und Verbindung mit der Welt. Diese Yoga Übung ist eine der Grundlagen-Übungen, die besonders positiv auf dein Gleichgewicht und deine Konzentration wirkt. Darüber hinaus kräftigt sie die Muskulatur deines ganzen Körpers. Vriksasana ist eine meiner allerliebsten Yogaübungen weil man sie mir wirklich viel Ruhe und Stabilität schenkt. Probiere es doch gleich mal aus.

24. September 2019
Das neue Buch von Daniela ist da - und ich strahle über das ganze Gesicht. Als Neu-Mama bin ich direkt begeistert von der Idee zu diesem Buch. Die Hauptrolle spielt ein Schulmädchen namens Maitri. Maitri erlebt einen ziemlich unschönen Abend mit Tränen, Wut und Vorwürfen und ist deshalb sehr traurig. Auch ihre Eltern sind mit der Situation unglücklich und genau da kommt ihre Mama auf die Idee das alte Yoga-Abendritual wieder aufleben zu lassen. Der Abend ist gerettet.

14. Mai 2019
Ayurveda Beauty-Tipp für deine innere und äußere Schönheit und ganz viel Lebensenergie.

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