21. Dezember 2018
Ein selbstgemachter Chai schmeckt wohltuend, wirkt entspannend, wärmt und unterstützt das Immunsystem.
10. November 2018
Die Ayurvedische Fußmassage ist eine der wichtigsten und effektivsten Teilbehandlungen der berühmten Panchakarma-Kur. Sie wirkt anregend und beruhigend zugleich und sorgt ganz nebenbei für schöne, gepflegte Füße.
25. Oktober 2018
Die Ölmassage eignet sich für jeden Tag. Sie hat eine äußerst besänftigende Wirkung auf das Nervensystem, das dem sogenannten Vata-Dosha- zugeordnet ist. Sie ist daher besonders für Menschen zu empfehlen, die oft nervös sind oder ständig unter Stress stehen.
05. Oktober 2018
Im Ayurveda spielt das Frühstück eine große Rolle. Dich morgens schon mit leichten, nahrhaften Lebensmitteln zu stärken, ist eine perfekte Voraussetzung für einen guten Tag.
28. September 2018
...und plötzlich ist er da - der Herbst. Mit seinen Stürmen wirbelt er die Natur und auch uns ganz schön durcheinander. Vielleicht fühlst auch du dich gerade etwas durch den Wind? Dann hab ich hier einen Tipp für dich und die Erklärung warum der Jahreszeitenwechsel uns oft so schwer fällt.
09. September 2018
Um dir den Übergang vom Sommer in der Herbst etwas angenehmer zu gestalten bekommst du heute ein Rezept für einen wärmenden Vata-Tee mit süßem Geschmack, den du dir ganz einfach selbst mischen kannst.
02. August 2018
Freiraum für dich, gönne dir Pausen im Alltag, kleine Moment der Ruhe - ganz für dich
19. Juli 2018
Die Verdauungskraft (agni) stärken und Pitta reduzieren ist das Ziel der ayurvedischen Sommer- Ernährung für heiße Tage. Integriere dazu leichte Nahrung mit kühlenden und milden Eigenschaften in deinen Speiseplan um für mehr Balance zu sorgen.
27. Juni 2018
Diese erfrischenden Kokos-Ladoos kühlen dich wunderbar im Sommer und schmecken absolut köstlich