09. September 2018
Um dir den Übergang vom Sommer in der Herbst etwas angenehmer zu gestalten bekommst du heute ein Rezept für einen wärmenden Vata-Tee mit süßem Geschmack, den du dir ganz einfach selbst mischen kannst.

02. August 2018
Eine kleine Mondmeditation die kühlend und beruhigend wirkt.

02. August 2018
Freiraum für dich, gönne dir Pausen im Alltag, kleine Moment der Ruhe - ganz für dich

19. Juli 2018
Die Verdauungskraft (agni) stärken und Pitta reduzieren ist das Ziel der ayurvedischen Sommer- Ernährung für heiße Tage. Integriere dazu leichte Nahrung mit kühlenden und milden Eigenschaften in deinen Speiseplan um für mehr Balance zu sorgen.

27. Juni 2018
Diese erfrischenden Kokos-Ladoos kühlen dich wunderbar im Sommer und schmecken absolut köstlich

27. Juni 2018
Einfache Tipps & Tricks aus dem Ayurveda und Yoga helfen dir deinen Sommer in Leichtigkeit und Frische zu erleben.

28. Mai 2018
An heißen Tagen wünschen wir uns eine Erfrischung. Mit diesen ayurvedisch inspirierten Getränken sorgst du für die nötige innere Abkühlung.

15. Mai 2018
Drehhaltungen bringen dir mehr Energie und einen klaren Geist.

05. Mai 2018
Die traditionelle ayurvedische Trockenmassage - Garshan -wird im Ayurveda zur Aktivierung und Anregung verwendet und gilt als besonders geeignet bei Kapha Konstitution. Gerade jetzt im Frühling ist sie deshalb ganz toll weil der Kreislauf angeregt wird und Wärme entsteht.