„Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – es verändert die Person, die sie sieht.“ B.K.S. Iyengar


  • erhöht die Flexibilität im Körper und im Verstand
  • körperliche Stärke, Vitalität und Gesundheit
  • Stärkung des Immunsystems
  • tiefere & vollere Atmung
  • erhöhte Lungenkapazität
  • innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • besseres Körperbewusstsein
  • erhöht die Konzentration
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • positives denken und auflösen alter Glaubenssätze
  • eine tiefere Verbindung zu deinen Gefühlen & Bedürfnissen herstellen
  • erhöhtes Bewusstsein im täglichen Leben
  • erhöht die Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen
  • mehr Selbstliebe & Selbstfürsorge
  • Zugang und Vertrauen in deine Intuition
  • Freude & Liebe