Der Frühling ist die beste Zeit zu entschlacken, um frei zu werden. Ballast abzuwerfen, um gemeinsam mit der Natur neu zu erblühen. Komme in ein Gefühl der Leichtigkeit und Frische. Wecke deine Lebenskraft mit dem ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda & Yoga ♡

 

In diesem Workshop erhältst du einige leicht umsetzbare Tipps für zuhause um dein Wohlbefinden zu steigern, deinen Körper auf natürliche Weise zu reinigen und zu entgiften. Auch auf mentaler Ebene ist es Zeit zu entrümpeln, dich von Altlasten zu befreien um dann mit frischer Energie in den Frühling zu starten. 

 

Du erfährst: 

  • Welche Nahrungsmittel aus Sicht des Ayurveda gerade jetzt besonders geeignet sind um deine Gesundheit zu erhalten und sanft und  wirkungsvoll zu entgiften. 
  • Welche Reinigungstechniken die Entgiftung unterstützen
  • Wie du deine Gewohnheiten hinterfragen kannst um Altes zu verabschieden und Neues einzuladen
  • Wie du in deinem Leben Platz und Ordnung schaffen kannst
  • Welche Yogaübungen sich zu dieser Jahreszeit ganz besonders eignen um den Körper & Geist mit frischer Energie zu versorgen

Samstag, 07. April 2018 von 10 - 13 Uhr

Der Workshop besteht aus einem Infoteil & einer Yogaeinheit. 
Die Platzanzahl ist begrenzt. Matten, Decken & Kissen sind vorhanden.

Es gibt Tee, Wasser & einen ayurvedischen Snack. 
Energieausgleich: 50 €

Ich freue mich auf dich ♡


Der sanfte, ruhige Yin-Flow sorgt für mehr Geschmeidigkeit in deiner Körperrückseite, löst Verspannungen und schafft mehr Beweglichkeit. 

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis. Die Asanas werden ohne Muskelanspannung und länger als in den dynamischen Yogastilen gehalten. Dadurch haben wir die Möglichkeit in tiefere Bindegewebsschichten (Faszien) vorzudringen, sogar bis hin zu unseren Knochen und Gelenken. Durch das längere Verweilen in der Haltung beruhigen wir unser Nervensystem und üben uns im Loslassen und Annehmen.

 

Samstag, 17. März von 10 - 11.30 Uhr
Es ist keine Yogaerfahrung nötig.

Matten & Hilfsmittel sind vorhanden.

Es gibt Tee und Wasser.

Die Plätze sind begrenzt (max. 8 Personen).
Energieausgleich: 20 € 
Ich freue mich auf dich ♡