Yoga ist individuell - wie du 

Deine individuelle Yogazeit richtet sich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Die ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda in Verbindung mit der Idee des femininen Yoga fließen in meine Arbeit im Einzelunterricht mit ein und verleihen deiner Yogapraxis noch mehr Tiefe und neue Möglichkeiten dich und deinen Körper zu lieben. 

 

Privatstunden sind toll für dich wenn 

  • du dir eine auf dich angepasste Yogapraxis wünschst
  • du deine Yogapraxis vertiefen möchtest. 
  • du gezielt Beschwerden behandeln möchtest
  • du mehr in deinem Körper ankommen möchtest
  • du dich selbst wieder mehr spüren möchtest 
  • ...

 


Beispiele für Yoga Privatstunden mit langfristiger Wirkung auf dich und deine Gesundheit

 

Feminine Yoga

In Balance sein - oder wieder hineinkommen, sowohl körperlich, als auch geistig. Feminine Yoga ist wunderbar für dich wenn du dich wieder mehr achten, ehren und wahrnehmen möchtest. Wir üben Yoga fern ab von einer äußeren Form sondern passen alles an dich und deine Bedürfnisse an. Diese Yoga Praxis hält Übungen für dich bereit, mit denen du zum Beispiel deinen weiblichen Zyklus stärken kannst, PMS-Beschwerden minderst und generell deine weiblichen Kräfte stärkst.

 

Restorative Yoga

Wenn dein Leben aufregend, stressig und hektisch ist - oder dich eine Situation gerade sehr belastet, dann ist es Zeit nach Innen zu kehren. Diese Yoga Einheit schenkt dir Ruhe und unterstützt das Einlassen und Loslassen auf all das, was ist.

 

Ayurveda Yoga

Entsprechend deiner Grundkonstitution üben wir Yoga-Sequenzen, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken und dich optimal unterstützen um wieder in deine Balance zu kommen. Perfekt in Verbindung mit einem Ayurveda Coaching. 

 

Klangyoga

Im Klangyoga verbinden wir zwei wundervolle Kräfte: Entspannung und bewusstes Wahrnehmen von Harmonie. Die Verbindung von Yoga und Klang verstärkt die Wirkung der Körperübungen und bringt die Seele zum Schwingen. Eine regelmäßige Klang-Yoga-Praxis kann dir helfen wieder in Balance zu kommen. Ich nutze Klangschalen, Klangspiele und eine BEK.Drum um dir eine ganz besondere Yogaauszeit zu schenken. 

 

Du hast ein anderes Thema was du gerne angehen möchtest? Dann melde dich bei mir und wir besprechen was möglich ist.