Yoga Privatstunden


 Privatstunden sind toll für dich wenn du 

  • dir eine auf dich angepasste Yogapraxis wünschst
  • deine Yogapraxis vertiefen möchtest oder neu beginnst
  • gezielt Beschwerden behandeln möchtest
  • dir wünschst mehr in deinem Körper anzukommen
  • dich selbst wieder mehr spüren möchtest
  • ein bestimmtes persönliches Thema mit Yoga angehen möchtest

ODER

  • weil du es dir einfach wert bist in einem geschützten Raum ganz für dich Yoga zu erfahren und Lust hast dich dabei begleiten und unterstützen zu lassen. Denn deine individuelle Yogazeit richtet sich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Die ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda in Verbindung mit der Idee des femininen Yoga fließen in meine Arbeit im Einzelunterricht mit ein und verleihen deiner Yogapraxis noch mehr Tiefe. 

Ab Mitte Oktober gibt es wieder freie Plätze für deine persönliche Begleitung. Schreibe mir gerne eine Email mit deinen Wünschen, Fragen oder einer Terminanfrage. Die Einzelarbeit bietet dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, deinen Prozess zu reflektieren und Fortschritte in der Yogapraxis, aber auch auf deinem persönlichen Weg zu machen. Ich freue mich sehr wenn ich dich dabei begleiten darf. 

 

Herzensgrüße, Nina



Beispiele für Yoga Privatstunden mit langfristiger Wirkung auf dich und deine Gesundheit

 

Feminine Yoga

In Balance sein - oder wieder hineinkommen, sowohl körperlich, als auch geistig. Feminine Yoga ist wunderbar für dich wenn du dich wieder mehr achten, ehren und wahrnehmen möchtest. Wir üben Yoga fern ab von einer äußeren Form sondern passen alles an dich und deine Bedürfnisse an. Diese Yoga Praxis hält Übungen für dich bereit, mit denen du zum Beispiel deinen weiblichen Zyklus stärken kannst, PMS-Beschwerden minderst und generell deine weiblichen Kräfte wie z.B. deine Intuition stärkst. 

 

Restorative Yoga

Wenn dein Leben aufregend, stressig und hektisch ist - oder dich eine Situation gerade sehr belastet, dann ist es Zeit nach Innen zu kehren. Diese Yoga Einheit schenkt dir Ruhe und unterstützt das Einlassen und Loslassen auf all das, was ist.

 

Ayurveda Yoga

Entsprechend deiner Grundkonstitution üben wir Yoga-Sequenzen, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken und dich optimal unterstützen um wieder in deine Balance zu kommen. Perfekt in Verbindung mit einem Ayurveda Coaching. 

 

Klangyoga

Im Klangyoga verbinden wir zwei wundervolle Kräfte: Entspannung und bewusstes Wahrnehmen von Harmonie. Die Verbindung von Yoga und Klang verstärkt die Wirkung der Körperübungen und bringt die Seele zum Schwingen. Eine regelmäßige Klang-Yoga-Praxis kann dir helfen wieder in Balance zu kommen. Ich nutze Klangschalen, Klangspiele und eine BEK.Drum um dir eine ganz besondere Yogaauszeit zu schenken. 

 

Du hast ein anderes Thema was du gerne angehen möchtest? Dann melde dich bei mir und wir besprechen was möglich ist. 


Spezielle Angebote

 

Deine persönliche Yogasequenz

In drei Einzelstunden à 60 Minuten kreiren wir eine auf Deine Bedürfnisse, Möglichkeiten und Wünsche zugeschnittene Yogapraxis, die Dir hilft, ganz bei Dir anzukommen. 

 

In der ersten Stunde klären wir, wohin die Reise gehen soll und starten direkt mit den ersten Übungen. In der darauffolgenden Einheit werden wir feiner und bewusster und steigen tiefer ein. In der dritten Stunde erhältst Du eine inhaltlich und zeitlich auf Dich abgestimmte Yogasequenz, welche Du gerne auch als Video oder Audio aufnehmen kannst. 

 

Deine Investition in dich: 250 €

 

Dein Morgenritual

Achtsam mit Yoga in den Tag zu starten, verändert unglaublich viel. Du setzt so die Intention, sowohl Alltägliches als auch besondere Herausforderungen zu bewältigen. Du schaffst eine Basis von der du geerdet und offen in deinen Tag starten kannst. Ganz individuell reichen hierfür manchmal sogar schon 15 Minuten, um etwas Entscheidendes für Dich und in Dir zu ändern.

 

Dafür schauen wir uns an, wieviel Zeit du täglich investieren kannst und möchtest ohne, dass es dich anstrengt. Es soll um eine für Dich unterstützende Routine gehen, die Freude bringt. In zwei Einzelstunden à 60 Minuten klären wir zuerst Deine Wünsche und Möglichkeiten und beginnen dann Deine Morgenroutine zusammenzustellen. In der zweiten Session praktizieren wir gemeinsam Deine ganz persönliche Morgensequenz. Gerne kann dein Morgenritual auch um Bestandteile aus der Ayurvedischen Morgenroutine erweitert werden (optional buchbar). 

 

Deine Investition in dich: 150 €